احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
يحرّك دوافعك ويحسّن شعورك بالرّضا، فالتّنمية الذاتيّة وتطويرها تمنحك القدرة للسّيطرة على الأمور المحيطة بك، وبما أنّ هناك تحسّناً مستمرّا، فإنّك ستشعر بمزيد من الثّقة والحماس و تزداد إنتاجيتك وتصبح راضياً بأدائك.
رحلة التحديات والنجاحات.. خبيرة تكشف التأثيرات النفسية على المشاركين في الألعاب الأولمبية
ومن خلال استخدام الجداول المقارنة والنصائح العملية، يساعد الكتاب القارئ على استكشاف مواطن القوة الخاصة به، وتطوير نظام العناية بالنفس الشامل.
كما قال روبرت تو – “لا تدع النّاس السلبيّة والسّامة تستأجر مساحة في رأسك. ارفع الإيجار واطردهم!”
أهمية تطوير الذات يساعد تطوير الذات في الوصول إلى الأهداف والغايات المهمة التي يسعى إليها الإنسان، وتحسين طرق التواصل مع الآخرين، كما يزيد قوة العلاقات الأسرية.
يحتاج البعض الخروج من الروتين اليومي المريح بالنسبة لهم، أو الخروج من منطقة الراحة والحيز الذي يعيشون يومهم فيه بعيدًا عن التوتر، قومي بالبدء بخطوات صغيرة مثل تغيير الروتين اليومي والعمل بشئ خارج عن المألوف لكي تقومي بتطوير ذاتك إلي أن تشعري بالراحة والحماس للبدء في مشروعك الجديد ثم تتوسعي بشكل تلقائي.
قد يبدو الأمر معقدًا ولكن لا تقلقي، فكل شخص يمتلك القوة لجعل حياته أفضل، وتطوير الذات دائمًا يبدأ من احترام الشخص لنفسه وقدراته.
خاص لـ”الجوهرة”
يعتبر كتاب “القوة الفعالة للمرأة” من أهم الكتب التي تعزز مهارات القيادة والنجاح لدى المرأة. اضغط هنا يحتوي الكتاب على العديد من النصائح العملية والتمارين التي تساعد المرأة على تحسين مهاراتها القيادية وتحقيق النجاح في حياتها المهنية والشخصية.
“أنتِ قوية” هو كتاب شامل ومفيد للمرأة التي تسعى لتحقيق نجاحات كبيرة في حياتها. يوفر الدعم اللازم والطرق الفعّالة لتحقيق أهدافها والنجاح في كل المجالات.
حسِّن مهارات التواصل الخاصة بك، سواء في الكتابة أم الكلام، وتعلَّم كيفية التعبير عن أفكارك وآرائك بوضوح واحترافية، وكيفية الاستماع بفهم واهتمام، وطوِّر مهارات التواصل غير اللفظي مثل لغة الجسد والتعبيرات الوجهية.
التمسّك بالأحداث غير السّعيدة أو المزعجة يمكن أن يمنعك من المضي قدماً في حياتك. اغفر لنفسك وللآخرين على الأحداث الماضية لتمضي قدماً نحو أحلامك وطموحاتك.
تعلَّم كيفية التعامل مع التحديات والضغوطات اليومية بفاعلية؛ أي طوِّر مهارات إدارة الضغط والتحكم في التوتر، مثل التمرين البدني، وتقنيات التنفس العميق، وتقنيات الاسترخاء.